陆离感到世界排斥力之后，便感到一股疯狂力量拉扯他
随即整个人感到一股天旋地转，紧跟着失去了意识
蓦然摔倒在一个小湖边，因为世界之力的拉扯，陆离直接晕了过去
陆离的身旁不时有野兽走过，但无一敢靠近陆离
陆离看起来人畜无害，但浑身散发着一股莫名的气质，让附近的野兽不敢靠近
此时，两人骑着马过来
为首的少年骑着一头枣红色大马，身穿华丽锦服，肩膀上停着一只白头雄鹰
年轻人相貌俊美，气质斯文，身后背着一张弓
斯文的气质再加上身后背的弓，形成一种强烈反差
此时，年轻人停了下来，看着身后的手下，说道：“哎，郑叔，你看前方是什么？”
那名叫郑叔的男子约莫有四十岁出头，太阳穴凸起，眼神闪烁寒芒，浑身透露着一股煞气
郑叔望过去，只见一个人不省人事躺在湖边，衣衫褴褛，身子被水泡的发白
“一个死人？”郑叔有些不确定的说道，“要不咱们走吧，万一人家招惹到什么强敌，我们过去倒招惹上麻烦了”
郑叔的武功虽然看起来不错，但是为人还是比较讲和气
人在江湖，最重要的是不要多管闲事，这一点郑叔很明白
“走，万一还活着呢怎么说也是一条人命”年轻人说道，随即下马走向陆离
郑叔没有办法，于是跟了过去
两人走到陆离的旁边，年轻人将手放在陆离鼻子下方
郑叔惊喜的说道：“还有气息，这人还活着”
陆离身体冰冷，但却还有一丝微弱的气息
两人急忙把陆离搬到一座破庙之中，同时郑叔手上还拿着一个黄布袋子
“这个袋子应该也是他的吧？”郑叔有些不确定说道，随即心里好奇想要打开
“哎！”年轻人制止了郑叔的动作，“这应该是个过路的旅人，咱就不要乱动人家东西了”
这黄布料子看起来很不错，并且那人昏迷的时候还抓着包裹，看起来里面有非常重要的东西
年轻人家里开镖局不缺这一点钱，所以懒得动人家的东西
于是两个人带着陆离走了
……
五天后，陆离面色红润的坐在卧房之中，看样子已经完全恢复
陆离手中捧着九转还丹真要诀，心神渐渐陷入其中
修炼内丹，需要以人体内鼎炉，身心为龙虎，精、神为药物，气为周天火候，五脏为五行，法力为种子
最后龙虎交汇，精气神圆满，三华聚鼎，五气朝元，即成为内丹
通俗点来讲，鼎炉就是丹田，这个丹田一般是下丹田
身体有精气神，精指的是构成人体的基础，在这丹书中多指气血
神有很多种说法，丹书中指灵识
锻炼神、精或者说是灵魂和肉体，即为性命双修
性可以理解为灵魂，只修灵魂，不得本体超脱，修炼都最后只是一缕阴魂而已
这便是吕祖所说的“万劫阴灵难入圣”
只修命，那么也有失偏颇，肉体可以长生久视，但终究不能逃脱轮回
只有性命双修才得“我命由我不由天”“跳出三界外，不在五行中”的道行
所以内丹的根本，就是性命双修
所以修炼内丹的第一步，便是调养身心
因为人生下来，本身就有一定的亏空这时候需要服用丹药来弥补身体的亏空
同时还有降服心中的杂念
这两个过程完成之后，便是身心合一，圆融一体，达到先天状态
调养身心的过程，犹如降龙伏虎一般，所以身心合一这个过程也称之为龙虎交汇
这便是结丹前的第一个境界，称之为：龙虎交汇，水火既济水火指的是铅汞，即是丹药
通过吸收天地灵气，在体内周天循环，来壮大自身气血，气血壮大的同时，又可以滋养神魂
神魂壮大之后，也可以吸收更多的天地灵气以此达到精气神圆满
练气的这个过程就是锻炼神和精，同时两者壮大也可以反馈到练气中
因为精、神、气的壮大取决于运转周天的速度，以及圈数
控制这个过程就像掌握火候一般，所以也称为周天火候
如何控制灵气循环周天，这也就需要灵识了，这也是感应期之后才能结丹的原因
精气神壮大之后，三种精华集中于丹田之中
结丹第二个境界称为：三华聚鼎（这个名词真不是我乱编的三花聚顶以后再讲）
完成前面两个步骤之后，开始凝练五脏之气
将五脏之气凝练成五行之气，凝聚在元海丹田之中
这便是结丹前的第三个境界，将五行之气凝练到元海丹田之中，称之为：五气朝元
三个条件都达成之后，精气神圆满，身心合一，三华聚鼎，五行具备
之后以法力为种子，圆满的精气神附着之上，仿佛圆融一体，呈现一种圆满的状态，这个阶段便是内丹了
那时肉身寿命将增加五百年，自身魂魄将会超脱凡俗，从魂魄进化为阴神
如果肉体毁灭或者是寿命耗尽，阴神也能独立存在于外界五百年
所以，一旦凝结内丹，整体寿命将上升到一千年
这个时候的内丹也称为阴丹
但是肉体还是凡人之躯，如果专修阴丹的话，到一定境界也能自然而然褪去肉体凡胎，成就鬼仙
但终究不得大道
这时，就需要外丹的帮助，通过服用外丹，能使肉体蜕凡，真正形成无漏之体
内外丹结合，身心与天地交感，内五行和外五行结合，那时才是真正的金丹
寿命再次增加三千年，实力相当之强，拥有不可思议神通
“下面的有机会再看吧！”
看完这些，陆离合上秘籍，感到一阵头晕眼花
他没想到一个内丹期竟然有如此大的学问
陆离原先以为金丹大道就像小说中的那样，随便打坐闭关就能长出一个结石来
现在看来内丹境不是一个小境界这分明就是一个极大的境界
修炼到内丹境之前，还有三个小境界，陆离总结为：龙虎，三华聚鼎，五气朝元
只有经历这三个境界之后才是内丹境界，内丹境分为阴丹和金丹阴丹之后，将外丹服下便是金丹
也就是说一共有四个境界才能真正变成金丹
（按照惯例，猜猜剧情世界）