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正文请个假！

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腰部像有石头梗在那，希望不是结石。

    大大们有没有啥好的锻炼身体方法？

    天天跑步、爬楼、散步，感觉不是很有用，腰痛还是会发作。

    《帝秦设计师》请个假！正在手打中，请稍等片刻，

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